سعرات ليتل سيزر
يعرض لك هذا الدليل حاسبة لحساب سعرات ليتل سيزر من البيتزا بأنواعها المختلفة إلى المقبلات والمشروبات مع تفاصيل للقيمة الغذائية التي تحتويها لمتابعة السعرات وتقليلها بحذر للحفاظ على نظامك الغذائي المتوازن واتخاذ قرارات غذائية صحية دون التخلي عن نكهاتك المفضلة.
- Mohammed Al-Maliki
- تم مراجعتة
- 2024-12-26
حاسبة حساب سعرات ليتل سيزر
النتيجة
السعرات الحرارية في ليتل سيزر
تعتمد السعرات الحرارية في ليتل سيزر على نوع البيتزا ومكوناتها وحجمها فليتل سيزر يقدم مجموعة متنوعة من البيتزا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية لذا نجد من المهم معرفة مقدار السعرات في كل وجبة لتجنب الإفراط في تناولها والتمكن من التحكم في الوزن والصحة العامة اليك جدول لسعرات ليتل سيزر وفق MyNetDiary 1 MyNet Diary Calories in Hot N Ready Pepperoni Pizza by Little Caesar’s و Nutritionix 2 Nutrition ix Little Caesars Pizza Calories and Nutrition Information :
| الوجبة | الحجم | السعرات الحرارية (تقريبية) |
|---|---|---|
| البيتزا | ||
| بيتزا بيبروني | شريحة واحدة | 300-350 سعرة |
| بيتزا الجبنة | شريحة واحدة | 250-300 سعرة |
| بيتزا الخضار | شريحة واحدة | 220-280 سعرة |
| بيتزا اللحم | شريحة واحدة | 350-400 سعرة |
| بيتزا شخصية (كاملة) | 4-6 شرائح | 800-1200 سعرة |
| بيتزا متوسطة (كاملة) | 8 شرائح | 1600-2400 سعرة |
| بيتزا كبيرة (كاملة) | 10-12 شريحة | 3000-4000 سعرة |
| المقبلات | ||
| أجنحة الدجاج | قطعة واحدة | 80-120 سعرة |
| أصابع الجبن | قطعة واحدة | 150-200 سعرة |
| الخبز بالثوم | قطعة واحدة | 150-180 سعرة |
| الخبز بالثوم مع الجبن | قطعة واحدة | 200-250 سعرة |
| المشروبات | ||
| مشروب غازي (كولا/صودا) | كوب (330 مل) | 150-200 سعرة |
| عصير طبيعي | كوب (330 مل) | 100-150 سعرة |
| ماء | كوب (330 مل) | 0 سعرة |
| مشروبات غازية قليلة السعرات (دايت) | كوب (330 مل) | 0-5 سعرة |
مقارنة سعرات بيتزا ليتل سيزر مع أنواع البيتزا الاخرى
| نوع البيتزا | الحجم | ليتل سيزر (السعرات/شريحة) | بيتزا هت (السعرات/شريحة) | دومينوز بيتزا (السعرات/شريحة) | مايسترو بيتزا (السعرات/شريحة) |
|---|---|---|---|---|---|
| بيتزا بيبروني | شريحة متوسطة | 300-350 سعرة | 280-320 سعرة | 290-340 سعرة | 270-310 سعرة |
| بيتزا الجبنة | شريحة متوسطة | 250-300 سعرة | 240-290 سعرة | 250-290 سعرة | 230-270 سعرة |
| بيتزا الخضار | شريحة متوسطة | 220-280 سعرة | 200-250 سعرة | 210-260 سعرة | 190-240 سعرة |
| بيتزا اللحم | شريحة متوسطة | 350-400 سعرة | 350-400 سعرة | 320-370 سعرة | 310-360 سعرة |
| بيتزا شخصية (كاملة) | 4-6 شرائح | 800-1200 سعرة | 700-1100 سعرة | 750-1150 سعرة | 680-1050 سعرة |
| بيتزا متوسطة (كاملة) | 8 شرائح | 1600-2400 سعرة | 1500-2200 سعرة | 1600-2300 سعرة | 1450-2100 سعرة |
| بيتزا كبيرة (كاملة) | 10-12 شريحة | 3000-4000 سعرة | 2800-3600 سعرة | 2900-3700 سعرة | 2700-3500 سعرة |
– حاسبات غذائية قد تحتاجها :
الدهون في ليتل سيزر
| نوع الوجبة | أنواع الدهون | كمية الدهون في 100 جرام | النسبة اليومية الموصى بها (%) | كم تساوي بالقطع/الحبات |
|---|---|---|---|---|
| بيتزا بيبروني | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة | 12-15 جم | 18-23% | تقريباً 1-1.5 شريحة متوسطة |
| بيتزا الجبنة | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة | 10-12 جم | 15-18% | تقريباً 1-1.5 شريحة متوسطة |
| بيتزا الخضار | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة | 8-10 جم | 12-15% | تقريباً 1-1.5 شريحة متوسطة |
| بيتزا اللحم | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة | 15-18 جم | 23-27% | تقريباً 1 شريحة متوسطة |
| أجنحة الدجاج | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة، دهون متحولة | 18-22 جم | 28-33% | 2-3 قطع |
| أصابع الجبن | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة | 17-20 جم | 26-31% | تقريباً 1-2 قطعة |
| الخبز بالثوم | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة | 10-12 جم | 15-18% | تقريباً 1 قطعة |
| الخبز بالثوم مع الجبن | دهون مشبعة، دهون غير مشبعة | 13-15 جم | 20-23% | تقريباً 1 قطعة |
- اسئلة حول سعرات ليتل سيزر :
كم سعره حراريه في ليتل سيزرز؟
يعتمد عدد السعرات الحرارية على نوع الوجبة والمكونات التي تحتويها فعلى سبيل المثال شريحة واحدة من بيتزا بيبروني تحتوي على حوالي 300-350 سعرة حرارية، بينما قد تحتوي بيتزا كبيرة كاملة على حوالي 3000-4000 سعرة حرارية بامكانك الاطلاع على الجداول السابقة لمعرفة السعرات الحرارية للنوع الذي تريدة او استخدم حاسبة سعرات ليتل سيزر .
كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في أجنحة دجاج ليتل سيزار؟
تحتوي القطعة الواحدة من أجنحة الدجاج في ليتل سيزر على حوالي 80-120 سعرة حرارية.
سيزر صوص كم سعره؟
يعتمد عدد السعرات الحرارية في صوص سيزر على الكمية المستخدمة ولاكن تقريبا يمكن ان تحتوي ملعقة طعام واحدة من صوص السيزر على حوالي 80-100 سعرة حرارية.
كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيتزا المحشوة من ليتل سيزرز؟
تحتوي شريحة واحدة من البيتزا المحشوة من ليتل سيزر على حوالي 350-400 سعرة حرارية.
الخلاصة
قدمنا في هذا المقال نظرة شاملة على سعرات ليتل سيزر مع تفصيل للسعرات في البيتزا الأكثر شهرة مثل بيتزا بيبروني، بيتزا الجبنة، وبيتزا الخضار.
كما تطرقنا إلى تأثير حجم البيتزا والاضافات والمكونات مثل الصوص على اجمالي السعرات الحرارية في ليتل سيزر بالإضافة إلى ذالك قدمنا تحليل الدهون والسعرات الحرارية في المقبلات مثل أجنحة الدجاج وأصابع الجبن.
ومن خلال هذه المعلومات التي قدمناها في هذا المقال اصبح لديك القدرة على اتخاذ قرارات غذائية واعية عند تناول وجبات ليتل سيزر لتقليل السعرات واختيار الخيارات الصحية.
المصادر
MyNetDiary. (2024). Calories in Hot N Ready Pepperoni Pizza by Little Caesar’s and Nutrition Facts. [online] Available at: https://www.mynetdiary.com/food/calories-in-hot-n-ready-pepperoni-pizza-by-little-caesar-s-slice-19416639-0.html [Accessed 14 Dec. 2024].
Nutritionix.com. (2024). {{MetaTags.title || ‘Nutritionix’}}. [online] Available at: https://www.nutritionix.com/brand/little-caesars-pizza/products/513fbc1283aa2dc80c000030 [Accessed 14 Dec. 2024].
المراجعة
تمت مراجعة المقال من قبل اتحاد الطبيب .
